Didattica

In questa pagina verranno riassunti i link ad articoli, post e materiali didattici. Si premette che il materiale pubblicato non è sostitutivo in alcun modo della didattica richiesta ai sensi di legge per praticare attività lancistica. Inoltre i materiali didattici presentati non sono esaustivi della parte teorica richiesta nel Corso Basico e nel Corso Coach ma vogliono essere solo uno spunto di partenza e riflessione per il più aggiornato ed efficace approccio nell'insegnamento del volo relativo e delle figure in caduta libera. Il mantenimento dei requisiti per l'attività lancistica, la sicurezza e l'aggiornamento didattico sono responsabilità di ogni singolo paracadutista.  

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CORSO BASICO DI VOLO
BASIC BODY FLIGHT COURSE

01. La Box o "Neutral" Position
02. Avanzamenti ( Forward Movement )
03. Indietreggiamenti ( Backward Movement )
04. Start Coast Stop ( SCS )
05. Fare le prese ( Grip Taking )
06. Il movimento di salita ( Upward Movement )
07. Il movimento di discesa ( Downward Movement )
08. Le rotazioni sul posto ( Turn in Place )
10. Le traslazioni laterali ( Sidewards Movement )
11. Le picchiate ( Swooping in Freefall )
12. I superposizionamenti ( Superpositional Movement )
13. Uscite: Principi Base ( Exits: Basic Principles )
14. Uscite: Le Fasi di Uscita
15. Uscite: Floater ( Float Exit )
16. Uscite: Diver ( Dive Exit )

LE FORMAZIONI IN CADUTA LIBERA A 2 ELEMENTI
FORMATION SKYDIVING 2 WAY

01. Principi del volo di coppia
02. Uscite a due, libere ed agganciati
03. Formazioni a due elementi

LE FORMAZIONI IN CADUTA LIBERA A 4 ELEMENTI
FORMATION SKYDIVING 4 WAY

PILLOLE DI FCL4
01. Difendi la tua Box!
02. Guardo o non guardo le prese?
03. L'effetto fisarmonica

NOZIONI BASE DI FCL4
01. Principi del volo di squadra a 4 elementi
02. La griglia di riferimento
03. I ruoli
04. Le libere: Principi di base
05. I blocchi: Principi di base
06. Uscite a 4: Principi di base
07. Gestione delle Prese . Grip Management
08. Tecniche di allenamento

I BLOCCHI FCL4
16. Il Blocco 16

FISIOLOGIA E PSICOLOGIA

Principi di Fisiologia e Psicologia
Esercizi Isometrici
Esercizi Cinestesici
Ripetizione degli esercizi ( Repetition of exercises )
Inner Balance
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